لهذا السبب.. خبيرة تغذية تُحذر من الإفراط في تناول الموز

أطلقت خبيرة تغذية روسية، تحذيرًا من الإفراط في تناول الموز خصوصًا لمن يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.

أخبار ذات صلة:

1. دراسة جديدة تكشف الرجال عرضه لاكتئاب ما بعد الولادة

2. بعد وصفها بالمعجزة.. هكذا ردّت أصالة على رسالة غزل من زوجها

3. منها القهوة باللبن.. احذر المزج بين هذه الأطعمة والمشروبات معًا!

4. دراسة تكشف علاقة صادمة بين الصداع النصفي وأمراض الخرف

5. قبل انتهاء الحظر.. فواكه تساعدك على إنقاص الوزن

6. أبرزها زيادة الوزن وصعوبة النوم.. أعراض جسدية تسببها الوحدة

7. هذه الفاكهة تعزز البكتيريا المعوية المفيدة وتنقص الوزن.. تعرف عليها

8. غذاء عقلك بين يديك.. أسرار وفوائد مُذهلة في تناول الفواكه والخضراوات

9. الحل بين يديك.. دراسة تكشف سبب الشيب وكيفية إعادة لون الشعر الطبيعي

وأفادت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، بأن تناول الموز قد يشكل خطورة لمن يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.

ونوّهت الخبيرة، بأن تناول الموز مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، لتقليل حموضتها والشعور بالحرقة. ولكن في حالة الإصابة بأمراض معوية، من الأفضل الامتناع عن تناوله.

الموز الأخضر غير الناضج يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم

وأضافت الخبيرة الروسية أن الموز الأخضر غير الناضج، يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، ما يجعله مادة مدرة للبول. وفقًا لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء.

الموز الناضج له تأثير ملين

وتقول، وأما الموز الناضج فله تأثير ملين، لذلك في حالة اضطراب الأمعاء أو في فترة تفاقم أمراض الجهاز الهضمي، يصبح الموز ضارا، ويمكن أن يسبب الانتفاخ وكثرة الغازات.

وتتابع الخبيرة، توفر موزة واحدة طاقة للتدريب أو العمل البدني الشاق لمدة ساعة. وتزداد السعرات الحرارية التي يعطيها الموز المجفف بمقدار خمس مرات مقارنة بالموز الطازج.

نون – وكالات

t –  F اشترك في حسابنا على فيسبوك و تويتر لمتابعة أهم الأخبار العربية والدولية