مما لا شك فيه أن الماء سر الحياة، ويعد أفضل المشروبات الذي يمكن للمرأة أن تشربه أثناء حملها، وذلك بسبب أهميته الكبيرة لها ولجنينها، كما ينصح بشرب الماء للحامل طوال اليوم على فترات.
وفى هذا السياق، قالت الدكتورة غادة حرفوش، استشاري أمراض النساء والتوليد، إنه من الضروري على المرأة خلال فترة الحمل تناول كمية وفيرة من الماء، لافتة إلى أن تناول كميات كافية من الماء يدعم صحة الحامل والحنين ويساهم في تسهيل عملية الولادة مستقبلا، كما يخفف من الإمساك الذي يصاحب فترة الحمل ويقلل من فرص تعرض الحامل للإصابة بالبواسير.
وأشارت “غادة” إلى أن تناول الحامل لكميات كافية من الماء يؤثر بشكل إيجابي على جودة نوم الحامل، كا يساعد في تقليل التورم في اجزاء مختلفة من الجسم، وكذلك يمنع حدوث الصداع، ساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، كما يساعد في التخلص من سموم الجسم، يقي من جفاف الجلد ويقلل من ظهور الحبوب.
وأضافت “غادة” أنه على الرغم من أن الحامل قد تخاطر عند تناولها لكميات كبيرة من الماء بزيادة عدد مرات الذهاب إلى الحمام خلال الليل، إلا أنه ينبغي الحرص على تناول كمية كافية من الماء في النهار.
