الفيتامينات

دراسة تكشف علاقة بين تناول الفيتامينات وزيادة الوزن

قالت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في المركز الطبي العلمي بجامعة موسكو، إن تناول الفيتامينات يمكن أن يحسن الحالة…

إقرأ المزيد

طريقة مثالية لتعويض نقص فيتامين د من دون اللجوء للأدوية

ذكرت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، طريقة لعلاج نقص فيتامين د، قائلة إن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض…

إقرأ المزيد

لصحة أفضل.. خبيرة تغذية تكشف الطريقة الأمثل لتناول الفيتامينات

قالت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، خبيرة التغذية الروسية، إن الكثير يلجأ إلى تناول الفيتامينات الأحادية من دون الرجوع إلى الطبيب، ما…

إقرأ المزيد

لخسارة الوزن.. إليك هذه المادة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية

تعتبر الفاصوليا الخضراء من المواد الغذائية المثالية قليلة السعرات الحرارية، والغنية بالفيتامينات وتميز بسهولتها في الهضم. أخبار ذات صلة: علاقة…

إقرأ المزيد

لإفطار صحي.. إليك هذه الأطعمة الغذائية على مائدة الصباح

كشفت خبيرة تغذية روسية عن أفضل وجبة غذائية يمكن تناولها في الصباح على الإفطار، ناصحة بتناول هذه الوجبة نظرًا لما…

إقرأ المزيد

كيف تحمي بشرتك من الجفاف في رمضان

 نون – وكالات   يعاني بعض الأشخاص من جفاف البشرة خلال شهر رمضان، رغم ما يعود على البشرة من فوائد عديدة…

إقرأ المزيد

تعرف على فوائد الليمون المسلوق المذهلة

نون – وكالات   الليمون عني بفيتامين «سي» بالإضافة إلى احتوائه على المركبات الفينولية والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والزيوت الأساسية والكاروتينات،…

إقرأ المزيد

لصحتك.. فوائد التمور المذهلة

تعتبر التمور من أفضل لها أهمية بالغة للحفاظ علي صحة الإنسان، حيث أنها غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها من المواد…

إقرأ المزيد

تعرف على أغذية صحية تمد الجسم بالطاقة

نون-وكالات                         يتساءل معظم الأشخاص عن الأغذية الصحية تمد الجسم…

إقرأ المزيد

تعرّفي على أسرار جمال وحيوية شعر الهنديات

تتمنى كل امرأة أن تمتلك شعراً جميل وجذاب مثل شعر الهنديات والإيرانيات الأسود الطويل الذي يعتبر من بين الأجمل في…

إقرأ المزيد

تعرفي على وصفات الزيوت الطبيعية والقهوة لتقشير البشرة

يعد تقشير البشرة قبل فصل الشتاء من أهم الخطوات التي لا بد من الاهتمام بها للاحتفاظ بجمالك بلمسات بسيطة وبعض…

إقرأ المزيد