السكريات

تعرف على .. أطعمة نتناولها يوميا تسبب أضرار مؤثرة على الجهاز الهضمي

أكدت دراسة حديثة على  قدرة بعض الأطعمة على التسبب بأضرار مؤثرة على الجهاز الهضمي خاصة الأمعاء منها الخبز والسكريات وكذلك…

إقرأ المزيد

تعرف على .. طريقة للتخلص من دهون البطن

أكد خبراء الصحة على أن فقدان الوزن يكون أحيانا أمرا صعبا، لكن هناك طريقة واحدة بسيطة لبدء هذه العملية، وهي…

إقرأ المزيد

5 نصائح.. لخسارة الوزن خلال رمضان

عادة ما تمتلئ طاولات الطعام بكل ما لذ وطاب على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، مما يراكم الكيلوغرامات في أجسامنا…

إقرأ المزيد

تعرفي على ابرز مراحل «حمية اتكنز» لخسارة وزن سريعة

إن الحصول على جسم رشيق ونحيف يتطلب منك ان تقدمي له الغذاء المناسب عبر الحميات الغذائية، التي تمنحك نتائج فعالة…

إقرأ المزيد