الرشاقة

3 تمارين رياضية للمحافظة على رشاقتك في أيام الحظر

نون – وكالات الرياضة من العوامل القوية لبناء جسم صحي لمواجهة الحياة ومنها الفيروس المنتشر حاليا حول العالم كورونا فيروس…

إقرأ المزيد

تعرفي على طرق خسارة الوزن في رمضان

 تكثر التجمعات العائلية، في شهر رمضان المبارك، وخاصة موائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة الوزن، وللحفاظ على رشاقة…

إقرأ المزيد

رانيا يوسف تشارك متابعيها فيديو من صالة جيم

نون–وكالات نشرت الفنانة المصرية رانيا يوسف فيديو لها وهى بصالة الالعاب الرياضية ، وهذا دليل على حرصها الحفاظ على رشاقتها…

إقرأ المزيد

لخسارة 5 كيلو في أسبوع .. اتبعي هذه الطريقة

 تتطلع العديد من النساء إلى الحصول على جسم رشيق وجذاب، لذلك تلجأ إلى الحميات القاسية إلا أنها في أغلب الأحيان…

إقرأ المزيد

تعرفي على الأبراج التي تتمتع بالرشاقة.. هل أنتِ منهم؟

تكشف الأبراج عن الصفات الجسدية التى يتمتع بها كل شخص عن غيره، فمعروف عن بعض الأبراج أنها تملك الوسامة بينما…

إقرأ المزيد

رجيم التنفس العميق يساعدك على خسارة الوزن  

إن التنفس السليم مفيد للصحة، كما أنه معروف بفاعليته في الحفاظ على الرشاقة، ولهذا يلجأ اليابانيون إلى ما يسمى «رجيم…

إقرأ المزيد

ودعي الكرش نهائياً خلال يومين

يعتبر الكرش من الامور التي يمكن ان تتسبب لك بالاحراج وفي بعض الاحيان قد يكون عائقاً امام التمتع بجسم رشيق.…

إقرأ المزيد

«بنتلي سوبر سبورتس كونتيننتال» مزيج الرشاقة والسرعة

بفضل سرعتها القصوى التي تبلغ 336 كلم/الساعة (209 ميل/س) وتسارعها من 0 إلى 100 كلم/الساعة في غضون 3.7 ثوان (60-0…

إقرأ المزيد

الأرز البني لتحقيق حلم الرشاقة

  توصل باحثون أمريكيون إلى أن مبادلة الأرز الأبيض بمثيله البني يعمل على تسريع فقدان الوزن ليماثل تأثيره ما يعادل…

إقرأ المزيد

تمارين بسيطة لصحة ورشاقة الجسم

بعض السيدات ليس لديهن سعة الوقت، وبعضهن لا تسمح له الظروف بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأداء التمارين اللازمة لصحة…

إقرأ المزيد