الاطعمة

نصائح فعالة للقضاء على دهون البطن والفخذين

تعاني الكثير من الفتيات من تراكم الدهون وخاصة في منطقة البطن والفخذين، وحتى وإن كن بملكن جسما نحيفا وجميلا، وهناك…

إقرأ المزيد

الأطعمة الواجب تناولها بعد انقطاع الطمث

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النساء اللواتي يتناولن الكثير من الفواكه والخضروات تتراجع لديهن الأعراض النفسية والجسدية المصاحبة لانقطاع…

إقرأ المزيد

تناولي هذه المأكولات للقضاء دهون الأرداف

 تعاني الكثيرات من النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والتي قد يسببها الوقوف بشكل خاطئ، أو الجلوس لفترات…

إقرأ المزيد

نصائح لتفادى الحموضة في رمضان

الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبًا بسبب الإفراط في تناول الطعام، ومن أهم النصائح…

إقرأ المزيد

خطوات مهمة لتجنب الوزن الزائد في رمضان

تواجه عدد من النساء مشكلة زيادة الوزن في شهر رمضان ، بالنظر إلى الأغذية المتنوعة التي يتم استهلاكها دون مراعاة…

إقرأ المزيد

أهم الأطعمة للوقاية من سرطان الثدي

أظهرت الأبحاث الطبية أنه على مدى العقدين الماضيين كان هناك ارتفاع حاد في الإحصاءات المتعلقة بإصابة المرأة بمرض سرطان الثدي.…

إقرأ المزيد

من الغبن مقاطعة الجبن !!

[bctt tweet=”نُقْبِل دَائمًا عَلى مَا يُسمَّى بـ«البُوفيهِ المَفتوح»، حَتَّى نَتمتَّع بالخيَارَات المُتعدِّدة في الطَّعَام” via=”no”]، والمَوائِد المُتنوِّعة.. هَذا التَّعدُّد فِي…

إقرأ المزيد