الاستيقاظ

تعرف على .. فوائد شرب المياه يوميا عند الاستيقاظ

يغفل العديد من الأشخاص عن شرب المياه عند الاستيقاظ الباكر ، فقد كشفت دراسة علمية مجموعة من الفوائد التي يحصدها…

إقرأ المزيد

أربعة طرق للاستيقاظ بطريقة جيدة …تعرف عليها

نون-وكالات يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في الاستيقاظ وتلجأ  فئة كبيرة من الناس إلى القهوة للاستيقاظ جيدا حتى وإن كانت تشعر بالتعب…

إقرأ المزيد

دراسة تكشف الرجل يأخذ حقه في النوم بخلاف المرأة

نون-وكالات  كشفت دراسة حديثة اجراها  باحثون بريطانيون لحسم مسألة نوم المرأة أكثر من الرجل أم العكس صحيح، أن الرجل ينام…

إقرأ المزيد

انتبه! الشعور بالتعب عند الاستيقاظ مؤشر لمرض خطير

نون – وكالات  قال خبراء، إن الشعور بالتعب والاكتئاب عند الاستيقاظ يمكن أن يكون علامة مبكرة للإصابة بالخرف، كما أن…

إقرأ المزيد

تعرفي على أسباب انتفاخ العينين عند الاستيقاظ

إن انتفاخ العينين غالبا بسبب احتباس السوائل وهو أمر شائع، ومعظم الوقت غير ضار، ومع ذلك، يمكن أن يكون سبب…

إقرأ المزيد

6 طرق تساعدك على الاستيقاظ بدون كسل

يمثل الاستيقاظ من النوم في وقت مبكر مشكلة لدى البعض كونهم لا يجدون فقط صعوبة في ذلك ولكن لعدم قدرتهم…

إقرأ المزيد