الاسترخاء

دراسة جديدة تكشف أسباب مشاكل النوم

كشفت دراسة حديثة  اسباب مشاكل النوم على غرار النوم المتقطع والاستيقاظ ليلا مع صعوبة الخلود للنوم مجددا. أولا الإجهاد، إذ…

إقرأ المزيد