الأفوكادو

تعرف على .. أطعمة نتناولها يوميا تسبب أضرار مؤثرة على الجهاز الهضمي

أكدت دراسة حديثة على  قدرة بعض الأطعمة على التسبب بأضرار مؤثرة على الجهاز الهضمي خاصة الأمعاء منها الخبز والسكريات وكذلك…

إقرأ المزيد

دراسة حديثة تكشف نظام غذائي لمنع ظهور علامات الشيخوخة مبكرا

كشفت دراسة حديثة نظام غذائي لمنع  ظهور علامات الشيخوخة، حيث يتعرض البعض بشكل متكرر للحرارة والغبار والملوثات الأخرى، مما يؤدي…

إقرأ المزيد

تعرف على .. أهم المكونات التي يجب أن تحتوي عليها وجبة السحور

أكدت اختصاصية التغذية، رهف البوشي، أنه ينبغي أن تحتوي وجبة السحور على كمية كبيرة من البروتين والدهون الصحية. قائلة إن…

إقرأ المزيد