الأرق
-
يوليو- 2022 -28 يوليو- أهم الأخبار
أنواع من الشاي يمكنها مكافحة الأرق.. تعرف عليها
الأرق أحد اضطرابات النوم الشائعة التي يواجهها الكثيرون بشكل متكرر، والتي يمكن أن تؤثر على سير الحياة اليومية. وبينما يكون…
إقرأ المزيد -
مارس- 2022 -8 مارس- أهم الأخبار
تخلّص نهائيًا من الأرق.. إليك طرق فعّالة لنوم هادئ وعميق
لا يعني الأرق هذه الأيام بوضع حدود للعمر سواء كان ذلك بسبب الإجهاد أو عبء العمل، إذ يعاني الناس هذه…
إقرأ المزيد -
يوليو- 2019 -22 يوليو
-
مارس- 2019 -30 مارسغير مصنف
ابرزها الأرق وضعف الرؤية..تعرف على مؤشرات «السكرى»
نون– وكالات كشف أطباء امريكيون خمسة اعراض يغفل عنها العديد من الأشخاص تسبب ارتفاع السكر فى الدم ، حسب مجلة…
إقرأ المزيد -
سبتمبر- 2018 -20 سبتمبرنون لايت
مشروب سحري يقضى على الأرق في دقائق
الأرق من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يقضون عدة ساعات ليلا في محاولات يائسة للخلود إلى…
إقرأ المزيد -
يوليو- 2017 -9 يوليونون لايت
طرق للتغلب على الأرق
يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تُحدِث الكثير من الفروق في نوعية نومك. سوف يساعدك اتباع هذه النصائح…
إقرأ المزيد -
فبراير- 2017 -28 فبرايرغير مصنف
الخرشوف والبصل والكرات ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف
كشفت دراسة علمية حديثة أن البصل والكرات والخرشوف ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف. ووفقاً لموقع صحيفة ديلى ميل البريطانية، اكتشف…
إقرأ المزيد -
25 فبرايرغير مصنف
دراسة: الأرق يزيد فرص ارتكاب المراهقين جرائم عنف فى البلوغ
كشفت دراسة حديثة أن عدم حصول المراهقين على قسط كاف من النوم ليلا لا يضر بصحتهم فقط، بل يمكن أيضا…
إقرأ المزيد -
11 فبرايرسيارات وتكنولوجيا
سومنوكس.. أول وسادة إلكترونية لعلاج الأرق فى العالم
إذا كنت تعانى من الأرق، فدعك من الأقراص المنومة لأنها ستصبح شيئا من الماضى قريبا بفضل الوسادة الروبوت الجديدة التى…
إقرأ المزيد -
مارس- 2016 -15 مارسغير مصنف
الأرق يقود صاحبه للإكتئاب
القلق والسهر وساعات النوم المتقطعة والأرق، بداية طريق صعب يقود صاحبه إلى الإكتئاب، وفق دراسة طبية صدرت مؤخراً. كشفت الدراسة أن…
إقرأ المزيد -
سبتمبر- 2015 -16 سبتمبرنون لايت
التخلص من الأرق في 7 خطوات بسيطة
تتقدم الملايين من الشكاوى يومياً بسبب عدم النوم بطريقة جيدة،التي تسبب الأرق البعض يشتكي من القلق، البعض الآخر يستيقظ عدة مرات…
إقرأ المزيد
