خسارة الوزن

لراغبي خسارة الوزن.. 10 أطعمة ينصح بتناولها بشكل منتظم

حين يتعلق الأمر بخسارة الوزن الزائد، فقد يكون اعتماد حمية غذائية شديدة التقييد، الحل الأمثل للكثير من الأشخاص. خبار ذات…

إقرأ المزيد

منها خسارة الوزن.. فوائد صحية مذهلة للصيام المتقطع!

يعتبر الصيام المتقطع أحد أكثر الطرق شيوعا لفقدان الوزن، رغم الجدل القائم بشأن فوائده الحقيقية. أخبار ذات صلة: شاهد.. هل…

إقرأ المزيد

لفقدان الوزن.. تعرّف على أفضل الخضروات وكيفية تناولها

تعد الخضروات من الأطعمة المفيدة لفقدان الوزن، وذلك نظرًا لما تحتويه من سعرات حرارية منخفضة إلى جانب ما تقدمه لجسم…

إقرأ المزيد

لعشاق المانجو.. 5 أضرار يحب الانتباه لها

المانجو من الفواكه المحببة للكثير من الأشخاص، ولكن الإفراط في تناولها قد يسبب مجموعة من الأوجاع للجهاز العضمي، فعلى عشاق…

إقرأ المزيد

رجيم الساعتين يفقدك كيلو جرام في اليوم من وزنك الزائد

نون – وكالات   يتبع الكثير من الناس الحميات الغذائية القاسية، ولكنهم لا يستطيعون الالتزام بها لفترات طويلة، بالإضافة إلى عدم…

إقرأ المزيد

4 مشروبات طبيعية تخلصك من الكرش والأرداف

خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق ومثالي هو حلم يراود الجميع، ويلجأ الكثيرون لإتباع الحميات الغذائية المختلفة لفقدان الوزن وحرق…

إقرأ المزيد

تعرفي على طريقة الموز اليابانية لتسف دهون البطن

يتبع بعض الأشخاص في اليابان، نصائح تضمنها كتاب يحمل عنوان «رجيم الموز» لمؤلفه هيتوشي واتانابي، الذي اكتسب شهرة واسعة بعدما…

إقرأ المزيد

دراسة تكشف أضرار اتباع الحمية الغذائية

نون-وكالات                          خالفت دراسة حديثة توقعات الكثير من الناس…

إقرأ المزيد

تعرفي على طرق خسارة الوزن في رمضان

 تكثر التجمعات العائلية، في شهر رمضان المبارك، وخاصة موائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة الوزن، وللحفاظ على رشاقة…

إقرأ المزيد

لخسارة 5 كيلو في أسبوع .. اتبعي هذه الطريقة

 تتطلع العديد من النساء إلى الحصول على جسم رشيق وجذاب، لذلك تلجأ إلى الحميات القاسية إلا أنها في أغلب الأحيان…

إقرأ المزيد

كيفية استغلال التكنولوجيا لحياة أفضل

نون – وكالات    قالت صحيفة “ميرور” البريطانية، فإن متجري التطبيقات “آب ستور” و”جوجل بلاي ستور” يحتويان على كم هائل…

إقرأ المزيد

اخسري 5 كيلوجرامات في أسبوع برجيم البروتين

نون – وكالات     تبحث كل سيدة تعانى من الزيادة فى الوزن إلى نظام رجيم سريع، ونقدم لكى عزيزتى ريجيم…

إقرأ المزيد

رجيم الزبادي والبطاطس لنحت الجسم وتفتيت الدهون باسرع وقت

تلجأ الكثير من النساء إلى الحميات القاسية، لخسارة الوزن ونحت الجسم وتفتيت الدهون، وتعتمد بعضهن على التمارين القاسية فيما ترى…

إقرأ المزيد

رجيم التنفس العميق يساعدك على خسارة الوزن  

إن التنفس السليم مفيد للصحة، كما أنه معروف بفاعليته في الحفاظ على الرشاقة، ولهذا يلجأ اليابانيون إلى ما يسمى «رجيم…

إقرأ المزيد

اخسري 4 كيلو من وزنك في أسبوعين باتباع رجيم الـ3 ساعات

تعتقد الكثيرات من النساء أنّ تناول الطعام كل 3 ساعات يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد، إلا أن خبير الرشاقة خورخي…

إقرأ المزيد