الجسم الرياضى

لشد البطن والحصول على جسم رياضى اتبعي هذه التمارين

تمارين ​البطن تساعد على تقوية عضلات ​الجسم​ بشكل عام، وتحقيق توازن واستقرار أكبر في الجسم، وخصوصاً عضلات الظهر، والبطن، والحوض،…

إقرأ المزيد