الاربعين

قوى عضلات ظهرك بعد الأربعين

أوصت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية بتقوية عضلات الظهر من خلال ممارسة الرياضة اعتباراً من سن الأربعين بصفة خاصة، وذلك…

إقرأ المزيد