يصاب الجلد ببعض التغيرات في فصل الشتاء بحيث تبدو علامات الشيخوخة المبكرة علي البشرة وتقول منى محمد خبيرة التجميل ومصففة الشعر، إن برودة فصل الشتاء يؤدي الى ظهور التجاعيد خاصة حول العينين نظراً لرقة الجلد في هذه المنطقة ، مما يؤدي الى تأثره بشكل كبير ، ويعود ذلك الى عدم التعرض للشمس خلال فصل الشتاء الذي يؤدي أيضاً الى ظهور الهالات السوداء حول العينين ، وبهتان لون الوجه ، وهذا كله من شأنه أن يعطي المرأة عمراً أكبر بـ ٥ سنوات .
وأضافت أن من بين أسباب ظهور المرأة بعمر أكبر في الشتاء ، أن أي مجهود تبذله يبدو عليها التعب والإرهاق سريعاً ، وهذا أيضاً بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس التي تحمل ڤيتامين D ، لذا وجب اهتمام النساء بالحصول على ڤيتامين D ، من عدة مصادر لتلاشي الظهور بسن أكبر ٥ سنوات ، ومن هذه المصادر :
– السردين والسالمون والتونة
– الخميرة
– الزبدة والكبدة
– البقوليات
– صفار البيض
