أكلات اقتصادية على مائدة السحور .. تحميك من العطش بأول يوم

تستعد البيوت المصرية لاستقبال شهر رمضان الكريم ، لذلك قررت أسرة نون تقديم أفكار على مائدة السحور لمشاركتها مع الأهل والأحباب .

بعد اداء صلاة العشاء والتراويج سوف تقومي سيدتي بإعداد مائدة سحور اقتصادية مكونة من الآتى:

نقوم باعداد الفول المصري على حسب الرغبة بالسمنة البلدى أو الزبدة أو الزيت

نعد ايضا بطاطس محمرة

نعد بطاطس مسلوقة ونضع عليها التوابل مع القليل من الملح

نعد الجبنة القريش أو اى نوع من الجبنة .

ومن الضرورى الاهتمام بمكونات الألبان كالزبادي ، لكي يساعدنا على تحمل العطش خلال الصيام.

واحذري سيدتي من اعداد  المخللات في وجبة السحور لانها تساهم في الشعور بالعطش الزائد .

نون – خاص

 In -t –  F اشترك في حسابنا على فيسبوك و تويتر  ولينكدإن لمتابعة أهم الأخبار العربية والدولية