يساهم عسل النحل بشكل كبير فى الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، الدكتور أحمد الباشا إخصائي التغذية وعلاج النحافة والسمنة يؤكد أن عسل النحل يساعد على خسارة الوزن، وفي الوقت نفسه يمكن أن يساهم عسل النحل فى زيادة الوزن وذلك طبقا للنظام الغذائى المتبع ،وقدم اخصائى التغذية نظاما غذائيا لفقدان الوزن 3 كيلو أسبوعياً .
عسل النحل لفقد الوزن :
اليوم الأول :
يذاب في ١٥٠ جرام حليب خالي الدسم ٣ ملاعق عسل نحل ، رغيف أسمر
تكرر هذه الوجبة ٤ مرات في اليوم .
اليوم الثاني :
رغيف أسمر ، ١٥٠ جرام جبنة قريش كوب شاي مذاب فيه ملعقة عسل نحل
تكرر هذه الوجبة ٤ مرات يومياًو.هكذا…
