نون – وكالات
عادة قضم الأظافر إحدى العادات السيئة التي تنتشر بكثرة ولا تعرف هذه العادة عمرا زمنيا محددا ويعاني منها الكثيرون، صغارا و كبارا، تعرف على أسباب هذه العادة وكيف يمكن التخلص منها.
ترتبط هذه العادة بالإجهاد أو الملل أو حتى التركيز الشديد، وتساهم بزيادة احتمالية خطر الإصابة ونقل عدوى الأمراض عن طريق الفم، بالإضافة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للأظافر.
كما يمكن أن تؤدي إلى حدوث آفات جلدية والتهابات موضعية.
أخبار ذات صلة:
-
طرق للتخلص من عادة قضم الأظافر -
فيديو غريب.. صالون يستخدم النمل للعناية بالأظافر -
استخدمي قشر البرتقال لحماية الأظافر -
وصفات طبيعية لتطويل وتقوية الأظافر
التخلص من قضم الأظافر
يمثل الأطفال شريحة كبيرة من الأشخاص الذين تنتشر فيهم هذه العادة، ويطلب التعامل معهم بشكل مسؤول وذلك من خلال تشجيعهم على ترك هذه العادة، وعدم ممارسة ضغوط عليهم لأن ذلك سيؤدي لنتائج عكسية.
وللأشخاص الأكبر سنا، يجب التعامل معهم على أساس الجانبين الصحي والجمالي، وما لهذه العادة من دور في تشويه أظافر الأصابع واليدين.
قواعد بسيطة للتخلص من قضم الأظافر
♦ الابتعاد عن «حجة التقليم» لأن هذه الحجة تدفع صاحبها إلى قضم الأظافر، بل يمكنك استبدالها بمقص الأظافر.
♦ ترطيب اليدين باستمرار باستخدام مرهم خاص، لأن ذلك سيشكل حاجزا لمنع تقليم الأظافر بالفم، الأمر الذي ينعكس عليه الإقلاع عن العادة على المدى الطويل.
♦ ممارسة الرياضة لإخراج الطاقة السلبية والقلق والحالة العدائية.
♦ طلاء الأظافر بمادة خاصة لمنع عملية القضم، حيث يساهم بالتقليل من العادة والإقلاع عنها.
♦ مضغ علكة أو إمساك قلم أو استخدام كرة إسفنجية، كلها أشياء تساهم على الإقلاع عن هذه العادة حيث تساهم بإشغال الشخص عن قضم أظافره.
t - F اشترك في حسابنا على فيسبوك وتويتر لمتابعة أهم الأخبار العربية والدولية
