نون–وكالات
تعد الفاصوليا الخضراء من أفضل الأكلات المفيدة للجسم لكنها ايضا مفيدة خلال شهر رمضان .
لابد من تناول الفاصوليا الخضراء على وجبة الفطار لما لها من فوائد عديدة وأهمها أنها غنية بالسليكون وهو يساعد على تقوية العظام ويحميك من هشاشة العظام .
كما أنها تساهم فى إنقاص الوزن ، حيث تحتوي الفاصوليا الخضراء الطازجة على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة، كما تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات و الأملاح المعدنية ؛ لذا فهي تعتبر مناسبة لمرضى السكري و لراغبي الرشاقة ممن يريدون إنقاص وزنهم. هي مناسبة لفصل الصيف ؛ لأنها غنية بالماء إذ يشكل نسبة 90% من مكوناتها.
