أسباب ونصائح للتخلص من التعرق الزائد

نون-وكالات                                       

يعانى معظم الأشخاص من مشكلة التعرق الزائد وبالأخص فى فصل الصيف، إليكم أسباب التعرق .

 أولا: أسباب العرق

يطلق عليه اسم فرط التعرق الأساسي أو الأولي، وذلك عندما تصبح الأعصاب المسؤولة عن تحفيز الغدد العرقية مفرطة النشاط وتسبب مزيد من التعرق الزائد حتى عندما لا تكون هناك حاجة إليها. وقد يكون فرط التعرق الأولي وراثياً على الأقل.

ورجح الأطباء الأسباب الطبية التي تؤدي إلى العرق الزائد وهي كالاتي:

– نقص السكر في الدم

– التهاب بطانة القلب الداخلية

– حمى نتيجة سبب غير معروف

– النوبة القلبية

– الإنهاك الحراري

– فيروس نقص المناعة البشرية/ الإيدز

– الضغط العصبي

– سن اليأس

– مرض السل

– السرطان

– الملاريا

– الآثار الجانبية لبضع الأدوية

– السمنة

– فرط نشاط الغدة الدرقية

– بعض حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب

ثانيا: نصائح للتخلص من التعرق 

1- مضادات للعرق:  فهي تساعد على سد غدد التعرق، ويمكن استشارة الطبيب حول النوع الأفضل لك.

2- بطانات الإبط: هي عبارة عن وسادة أو بطانة تلبس أسفل الإبط لمنع العرق من الوصول إلى الملابس.

3- الملابس الواسعة: تكون الأفضل دائماً وابتعد عن الملابس ذات الألياف الاصطناعية.

4-الأحذية: الأحذية ذات الألياف الاصطناعية تسبب زيادة التعرق، لذلك ينصح بالمواد الطبيعية.

5- الشربات : تكون أفضل في امتصاص الرطوبة مثل الجوارب السميكة والناعمة المصنوعة من الألياف الطبيعية.