نون–وكالات
ينصح اطباء التجميل بمجموعة من الخطوات للمحافظة على نضارة وجمال البشرة لكى سيدتي، إليكم 10 خطوات للعناية بالبشرة.
1- تجنب الحمامات الساخنة
تؤدي المياه الساخنة في إلحاق الأذى بالبشرة، ولذلك ينصح الخبراء بتجنّب غسل الوجه والاستحمام بمياه دافئة جداً، كونها تُزيل الطبقة الحامية للبشرة مما يتسبب بجفافها.
احرصي سيدتي على غسل الوجه دائماً بمياه باردة، تجنّبوا البقاء في مغطس الحمّام أكثر من 10 دقائق، وقوموا بترطيب بشرة الوجه والجسم بالكريم مباشرة بعد غسلها مما يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة التي تكون أصلاً على البشرة.
2- يجب نظافة هاتفك
أكدت دراسات على أن نسبة البكتيريا المتراكمة على الهاتف الخلوي هي أكثر من تلك الموجودة على كرسي الحمّام. تنتقل هذه البكتيريا بسهولة إلى بشرة يدينا ووجهنا، ولذلك يُنصح بضرورة تنظيف الهاتف الخلوي على الأقلّ مرة أسبوعياً بالمناديل المعقّمة أو بمستحضر مطهّر يخلّصه من الأوساخ المتراكمة عليه.
3- ربط الشعر أثناء النوم
ينصح بربط الشعر اثناء النوم حيث أنه ينقل الشوائب والبكتيريا المتراكمة على الشعر بسهولة إلى الوسادة التي ننام عليها ومنها إلى بشرتنا. كذلك تنتقل الزيوت الطبيعيّة التي تُغلّف الشعر وبقايا مستحضرات التصفيف إلى البشرة فتتسبّب بسدّ مسامها وظهور البثور والبقع عليها. ولذلك يُنصح بربط الشعر ربطة رخوة أثناء النوم للحد من تفاقم هذه المشاكل.
4 -ترطيب البشرة نهاراً
اغسلي وجهك المياه المعدنية بهدف ترطيب البشرة ويعيد إليها نضارتها وانتعاشها.
5- حمام البخار للبشرة
من السهل جداً تحضير حمّام بخار لبشرتك في المنزل. يكفي غسل بشرتك ثم تحضير وعاء فيه ماء غالي، على أن تحني وجهك فوق هذا الوعاء بعد تغطية رأسك بمنشفة لمدة 10 دقائق. يساعد البخار المتصاعد في فتح مسام البشرة وتنظيفها، جفّفي بشرتك بعد ذلك ورطّبيها مباشرةً باستعمال كريم النهار أو الليل.
6- كريم الليل كقناع على بشرتك:
تقوم البشرة بتجديد نفسها ليلاَ ، لذلك يجب وضع كريم لتنشيط آليّة التجدد الخلوي. للحصول على أفضل النتائج يُنصح بتطبيق كريم الليل مرة أسبوعياً بطبقة سميكة على البشرة كما لو أنه قناع وتركه لأطول فترة ممكنة أو استعمال قناع ليليّ خاص يؤمن للبشرة حاجتها من النضارة.
7-النوم على وسادة حريرية
استبدلي غطاء الوسادة القطني بآخر حريري، وستلاحظين أن بشرتكِ ستكون أكثر انتعاشاً وأقل احتباساً للماء عند الاستيقاظ. من شأن ذلك أن يحميها من ظهور التجاعيد المبكرة أيضاً.
8- استخدام بلسم الشفاه
يعكس تلوين الشفاه إشراقاً مباشراً على البشرة. اختاري لهذا الغرض بلسماً مرطباً بلون مشرق ومنعش، وستلاحظين أن إطلالتك استعادت نضارتها.
9- احرصي على استخدام فيتامين C
استخدمي مستحضرات عناية بالبشرة تحتوي على الفيتامين C الذي يتمتع بمفعول حامي للبشرة من أشعة الشمس والتلوّث. يُعزّز هذا الفيتامين إنتاج الكولاجين في البشرة مما يساعدها في الحفاظ على متانتها. ولا تنسي استهلاك الفاكهة والخضار الغنيّة بهذا الفيتامين وأبرزها: الليمون، الفريز، الكيوي، الطماطم، والبروكولي.
10- التدليك لتفعيل مستحضراتك:
إن تدليك الوجه أثناء تطبيق المستحضرات عليه ضروري لتنشيط الدورة الدمويّة والمساعدة في نفاذ المستحضرات إلى عمق البشرة. دلّكي بشرتك بحركات دائريّة من أسفل الوجه نحو الأعلى، ومن الوسط نحو الجانبين للمساعدة على شدّ البشرة وإكسابها النضارة المطلوبة.
