نون – وكالات
من الاعشاب المهمة والتى يجب الحرص على تناولها بصفة مستمرة عشب إكليل الجبل أو “روزماري” فهو من الأعشاب الصحية التي تساعد في الحد من الإصابة بأمراض عدة، ولا تقتصر هذه الفوائد على الصحة بل تتعداها لتشمل الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الريجيم بغية التخلص من الدهون المتراكمة.
فوائد إكليل الجبل على الصحة:
• يُقوي اكليل الجبل الذاكرة.
• يُعالج أمراض الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن وعسر الهضم.
• يُخفّف من زيادة تدفّق الدم، من جرَّاء الدورة الشهرية.
• يُساهم في علاج حالات طبيَّة كالسعال وضغط الدم المرتفع وألم الأسنان والأكزيما.
• يُخفِّف الآلام المصاحبة لداء المفاصل.
• يوقف اكليل الجبل تساقط الشعر.
• يُحفّز نموَّ بصيلات الشعر ويمنع الصلع المبكر، بالإضافة إلى أنَّه يُعالج قشرة الرأس.
• يُعالج شاي إكليل الجبل الصداع ونزلات البرد وحتَّى الاكتئاب.
فوائد إكليل الجبل على الحمية الغذائية:
جدير بالذكر أنه تمَّ إدراج عشبة إكليل الجبل في العديد من أنظمة الرجيم الغذائية، للتخلّص من الدهون المتراكمة. إليكم مشروب إكليل الجبل وحليب اللوز لحرق السعرات الحرارية.
المكوِّنات: 3 ملاعق من مغلي إكليل الجبل ونصف الملعقة الكبيرة من حليب اللوز وملعقتان كبيرتان من مغلي المريمية ونصف الملعقة الصغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور ونصف ثمرة من الموز وملعقتان من مغلي الهيل.
طريقة التحضير: تُخلط المكوِّنات في الخلاط الكهربائي، حتى يتشكّل خليط متجانس. يتمُّ تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط قبل النوم، لثلاثين يومًا. النتيجة: إحراق الدهون وخسارة الوزن، فضلًا عن تحسُّن عمليَّة الهضم ومحاربة غازات البطن.
