نون – وكالات
قالت صحيفة “ميرور” البريطانية، فإن متجري التطبيقات “آب ستور” و”جوجل بلاي ستور” يحتويان على كم هائل من التطبيقات المفيدة للإنسان، خصوصا في المجال الصحي، موضحة أنه يمكن للمستخدمين استغلال بعض التطبيقات الصحية، من أجل مساعدتهم على خسارة الوزن بطرق علمية وحديثة.
ومن هذه التطبيقات ما يلي:
Sworkit
ويوفر هذا التطبيق فيديوهات للتمارين الرياضية، التي يمكن إنجازها في المنزل، ما بين 5 و15 دقائق.
One You Couch to 5K
خصص هذا البرنامج للناس الذين لم يسبق لهم أن تدربوا ويكتشفون هذا العالم للمرة الأولى، حيث يقدم لهم نصائح وتمارين في المتناول.
Sweatcoin
هذا التطبيق يمكنه تحويل خطواتك إلى عملة اسمها “سويت كوينز”، يمكن التعامل بها لشراء عدد من المنتجات والخدمات من عدة متاجر إلكترونية. وقد انتشرت الفكرة بشكل كبير في المملكة المتحدة والولايات المتحدة.
Nike+ Training Club
تطبيق يحتوي على أكثر من 160 تمرينا رياضيا، من بينها اليوجا والتحمل. يمكن إنجازها في أقل من 20 دقيقة، كما يحتوي على قاعدة بيانات لأكثر من 6 ملايين طعام. يضمن ولك تناول وجبات صحية واتباع نظامك الغذائي، دون الإفراط أو التفريط في السعرات الحرارية الضرورية.
Freeletics Bodyweight
هذا التطبيق يهدف إلى بناء العضلات بالطريقة الصحيحة دون الحاجة إلى المعدات الرياضية.
Zombies, Run
يتميز هذ التطبيق بتصميم خاص بـ”الزومبي”، الذي يظهر وكأنه يلاحقك، من أجل تشجيعك على الركض بسرعة.
Strava
هذا التطبيق من أكثر التطبيقات شهرة، ويناسب فقط الأشخاص الذين اعتادوا على ممارسة الرياضة، ولا ينصح به للمبتدئين.
Aaptiv
ويقدم أكثر من 2500 تدريب، ممزوج بالمقاطع الموسيقية، التي تحفزك على إنجاز التمرين.
Daily Burn
ويضم أكثر من ألف فيديو لتمارين رياضية متنوعة، من بينها تمارين القوة والرقص والكارديو واليوجا.
