نشر موقع drstevenlin بعض الوصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تظهر بسببا البكتيريا فى الفم، نتيجة تراكم بعض بقايا الطعام، كما يمكن أن تكون مؤشر لوجود مرض مثل اضطرابات المعدة والامساك، وتعرض الفم للجفاف بسبب قلة وإهمال تناول المياه،
مطهر بخل التفاح:يمكنك عمل غسول للفم عن طريق وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح فى كوب من الماء لتخفيفه واستخدامه كمضمضة للفم، مما يعمل على القضاء على البكتيريا المسببة الرائحة الكريهة، نظرا لاحتواء خل التفاح على عناصر مطهرة.
الزيوت الطبيعية: أثبتت الدراسات أن هناك بعض الزيوت التى تفيد فى تحسين صحة الفم ورائحته، وهى تحتوى على عناصر مطهرة وقاتلة للبكتيريا وكذلك بعض المواد المعطرة التى تنعش الفم وتغير رائحته من السيئة للطيبة، وهذه الزيوت مثل زيت البرتقال وزيت النعناع، ولكن يجب تخفيفها بالماء حتى لا تضر بالاسنان وتسبب تآكلها.
الطريقة: ضعى نقطتين من زيت النعناع ومثلهم من زيت البرتقال والذى يمكن الحصول عليه من العطار فى كوب من الماء ، واستخدمى فرشاه الأسنان بوضعها فى الخليط وتنظيف الاسنان بها لمدة دقيقة، ثم شطف الفم جيدا بماء فاتر.