دراسة: الإكثار من السمك يقلل الاكتئاب

أثبتت دراسة صينية أن الإكثار من تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20% عند الرجال، و16% عند النساء.

أفادت صحيفة دايلي ميل البريطانية، أن الدراسة، التي أجرتها  جامعة تشينجداو الصينية، هي الأولى التي تربط بين السمك والاكتئاب في الوقت الذي سلطت الضوء جميع الدراسات السابقة على العلاقة بين النظام الغذائي الصحي والوقاية من الاكتئاب.

وخلص البروفيسور تشانج دونج فنج في كلية الطب في جامعة تشينجداو إلى هذه النتيجة الطردية بين السمك والاكتئاب بعد تحليل 26 دراسة شملت 150 ألف شخصاً، وأوضح أن الأحماض الأمينية في المأكولات البحرية تتحكم بالخلايا العصبية المسؤولة عن الإصابة بالاكتئاب.

تكمن أهمية هذه الدراسة في ضوء النتائج التي كشفت عنها منظمة الصحة العالمية، إذ أفادت أن الاكتئاب يؤثر على ما يقدر بنحو 350 مليون شخص في العالم.