تسبب الهالات السوداء مشكلة مقلقة لأصحابها، مع عدم معرفة كيفية التخلص منها، لكن هناك مجموعة من الفيتامينات الموجودة في ععدد من الأطعمة تعمل على مكافحة تلك الهالات السوداء أهما:
فيتامين C: يساعد على إنتاج الكولاجين الذى يعمل على تجديد شباب البشرة ، ومن الأطعمة الغنية به البرتقال واليوسفي، الجوافة، الفلفل بجميع أنواعه، السبانخ، الكرنب، القرنبيط.
فيتامين E: يحمى الأنسجة والخلايا من ضرر الجزيئات الحرة والملوثات البيئية ومن أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويتوافر فيتامين فى: المكسرات، الحليب، البيض، السمك، الزيوت النباتية.
3ـ فيتامين K: يمنع تصبغ لون الجلد بعرقلة تدفق الدم من الأوعية والشعيرات الدموية الصغيرة فى الجلد الرقيق تحت العين،يتوافر فى العديد من الأطعمة مثل: اللفت، السبانخ، القرنبيط، الأفوكادو.
