تمثل ممارسة تمارين الرياضة أثناء الحمل من الأمور المهمة التي تواظب عليها النساء حفاظا على صحتهن ورشاقتهن، من الشد العضلي والجلطات وتسهيل عملية الولادة.
ويهرض لكِ موقه نون بعض التمارين التي يجب عليكي ممارستها في الفيديو التالي
https://youtu.be/0ffZir2eVVs
