قد لا يخطر في بالك أن النعناع مفيد في حالات السمنة لإذابة الدهون، حيث أن مشروب النعناع والكتان يعتبر من آخر صيحات نحت الخصر. وفي هذا المقال ستتعرفين على طريقة استخدامه لخسارة 6 كيلوغرامات في أسبوع.
فوائد النعناع للتنحيف
- يساعد على حرق الدهون، ويحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
- مفيد للجهاز الهضمي، ويحسن عملية الهضم.
- يقتل الديدان المعوية، ويقلل حالات الإمساك.
- يحول الدهون إلى طاقة قابلة للاستهلاك.
طريقة تحضير واستخدام مشروب النعناع والكتان.
المكونات:
1 ملعقة كبيرة نعناع مسحوق
1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
1/2 ملعقة كبيرة قرفة
1/4 ملعقة كبيرة عسل
كوب ماء مغلي
طريقة التحضير:
1- اخلطي كل المكونات مع الماء.
2- اتركي المشروب لمدة ربع ساعة.
3- تناولي المشروب قبل الأكل بنصف ساعة.