تعانى الكثير من السيدات من الوزن الزائد، وتلجأ إلى حميات متعددة للتخلص منه، ولكننا نقدم لكي سيدتى طريقة بسيطة مكونة من زيت جوز الهند و القهوة لخسارة 6 كيلو جرام من وزنك خلال شهر.
من المعروف أن القهوة تحتوي على نسبة كافيين تحفّز عمليّة الأيض في الجسم بطريقة خفيفة، فكيف إن حوّلت هذا الشراب إلى حارق دهون وعامل أساسي لخسارة الوزن؟! بمجرّد إضافة بعض المكوّنات الطبيعيّة المتوفّرة في مطبخك ستتمكّنين من حرق نسبة أكبر من السعرات الحراريّة وإذابة الدهون العنيدة.
المكونات:
*ملعقة صغيرة من القرفة
*¾ كوب من زيت جوز الهند
*1/2 كوب من العسل (اختياريّ)
كيفيّة التحضير:
*قومي بمزج هذه المكوّنات إلى أن تحصلي على خليط متجانس.
*ضعي هذا المزيج في وعاء زجاجي وأغلقيه بإحكام.
*أضيفي ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من هذا الخليط إلى كوب القهوة الذي تتناولينه في الصباح. (استخدمي القهوة من دون أيّة إضافات أخرى مثل الحليب أو السكّر).
*إن كنت تحبّين مذاق الشوكولا، يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكاكاو غير المحلّى.
هذا الشراب بالتحديد وإن أرفقته بنظام غذائي معتدل سيساعدك على خسارة 6 كيلوغرامات في شهر واحد.
