يعتبر فيتامين «E» من أهم مُضادات الأكسدة، وهو بذلك يحمي أغشية الخلايا الحساسة من الأكسدة والتلف، وهو يوجد بكثرة في الأطعمة والزيوت النباتية، ولكن ما يجهله البعض أن كبسولات فيتامين «E» قد تغنيك من شراء مستحضرات التجميل، حيث يعتبر حلا بسيطا وغير مكلف لزيادة نظارة البشرة وجمال الشعر، وتستخدم هذه الكبسولات كسيروم للوجه، أو كسيروم .
