تنصح الأمهات دائمًا أطفالها بعدم النوم بالشعر المبلل، لكننا لا نهتم أحيانًا بهذه النصيحة، خاصة أن كثيرًا من الأشخاص يفضلون الاستحمام وغسل الشعر قبل النوم.
وكشفت الأبحاث أن النوم بالشعر المبلل قد يؤدي إلى الإصابة بالبرد أو يمكن حدوث ما هو أسوأ.
فعند النوم بالشعر الرطب أو المبلل، تنخفض درجة حرارة الجسم قليلًا، وتصبح الوسادة رطبة ما يجعلها مكانًا لتكون الفطريات، ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف المناعة والإصابة بالأمراض الأخرى.
وهذه مخاطر النوم بالشعر الرطب:
1- الصداع، تنخفض درجة حرارة الجسم عند النوم في مراحل الأولى، ثم تزداد بعد ذلك؛ ونظرًا لرطوبة الشعر لا يمكن ضبط حرارة الجسم؛ ما يسبب الصداع الشديد ويمكن أن يسبب الأرق.
2- الشعر التالف، من المعروف أن الشعر الرطب هو أكثر عرضة للتلف، خاصة إذا تم احتكاكه بالوسادة.
3- تشابك الشعر، يجب تجنب النوم بالشعر الرطب خاصة إذا كان لديك شعر طويل لأنه يؤدي إلى تشابك الشعر.
4- العدوى، الوسادة هى المكان المثالي لتكون البكتريا والفطريات بالإضافة إلى المنشفة المبللة.
5- الحكة، يمكن الإصابة بأنواع مختلفة من الحكة بسبب رطوبة جلد الرأس.
6- آلام في العضلات، تغيير درجة الحرارة قد يسبب آلام في العضلات.
7- قشرة الرأس، يؤدي النوم بالشعر الرطب إلى خلل في توازن درجة الحموضة الطبيعية للشعر، ويؤدي إلى تكون قشرة الرأس.
