أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن هناك أنواعا من الموسيقى عند سماع الإنسان لها والرقص معها يؤدي ذلك إلى إنقاص الوزن بشكل كبير.
وحددت الدراسة أنواع هذه الموسيقى بـ5 أنواع وهي هافى ميتال، وروك والموسيقى الكلاسيكية، وموسيقى الراي المنتشرة في شمال غرب أفريقيا، وموسيقى الراب، وموسيقى البوب.
وأظهرت الدراسة التي أعدتها شركة جايبيرد الأسترالية، أن موسيقى البوب هي أكثر أنواع الموسيقى ملائمة للسماع خلال الجري بهدف إنقاص الوزن، وجاءت في المرتبة الثانية موسيقى الهافى ميتال الشعبية، نظرا لأن هذه الأنواع الموسيقية تقوم بتحفيز الإنسان وتساعده على الجري أكثر ومن ثم إنقاص الوزن، مقارنة بأنواع أخرى من الموسيقى.
