دراسة: شرب نصف لتر مياه قبل كل وجبة ينقص الوزن

أثبتت دراسة جديدة قامت بها جامعة برنغهام ببريطانيا، أن شرب نصف لتر من المياه قبل كل وجبة يساعد فى إنقاص الوزن .

أجريت الدراسة التى نشرتها صحيفة ذا اندبندنت البريطانية على 84 شخصًا يعانون من السمنة على مدار اثنى عشر أسبوعًا و طلب الباحثين من 41 منهم شرب 500 مل من الماء قبل كل وجبة بينما طلبوا من 43 آخرين تخيل أن بطونهم ممتلئة .

وفى نهاية الاثنى عشر أسبوعًا فقد الأشخاص الذين احتسوا المياه ما يقرب من 4.3 كيلو بينما فقد الآخرون 0.8 كيلو .