من المعروف أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر على أجسامنا سلباً بطرق عديدة، ولكن خلال دراسة أجرتها إحدى كليات الطب البريطانية، كشف الباحثون ان النوم لمدة 6 ساعات بدلاً من 8 ساعات يومياً يمكن ان يؤثر على نضارة بشرة الوجه بشكل كبير.
وكشف موقع «stethnews »المهتم بالصحة والجمال، نقلاً عن الدراسة أن الحرمان من النوم لساعتين إضافيتين يعادل فى فوائده على الجسم النوم لـ 6 ساعات أخرى متواصلة، كما أظهرت الدراسة التى أجريت على 11 ألف سيدة على مدار الـ 5 سنوات الاخيرة، أثبتت أن النوم أقل من 8 ساعات متواصلة يومياً يؤدي إلى الشعور بالإجهاد، ويصبح سريع التأثر ومزاجى وسريع النسيان كما يعانى من الشراهة للطعام وخاصة الحلويات، وبالإضافة لكل هذه الأعراض يزداد أيضاً إحمرار عينيه بالإضافة لتكون الهالات السوداء حول العينين وشحوب الوجه.
