مع استمرار الحياة الزوجية، والتعرض للكثير من المواقف منها السيئ ومنها أيضًا الجيد، قد تصاب بحالة من الملل والبرود العاطفى، فتصبح الحياة بسيطة وسلسلة، ولكنها غير ممتعة، وغير مرضية للزوجين.
وأثبتت الدراسات ان الإصابة بحالة من الملل والبرود العاطفى، تعتبر حالة شائعة فى العلاقات الطويلة، ومرحلة طبيعية لابد ان يمر بها كل زوجين فى علاقتهما معاً، ولكن الاستسلام لها قد يسبب بعد فترة انهيار العلاقة الزوجية، لذلك لابد من العمل معاً كزوجين للتخلص من هذة المرحلة، واعادة شرارة الحب والإثارة لعلاقتكم سوياً مرة أخرى.
ويقدم موقع «greatest»بعض النصائح وهي عبارة عن خطة عمل للزوجين، لإعادة الإثارة والمتعة والرضا إلى علاقتهما مرة آخرى.
- القيام بأنشطة جديدة معاً:
المشاركة فى الأنشطة تعتبر المفتاح الأساسى للحفاظ على العلاقة، مثل المشاركة فى الطهى ،أو الغوص، أو المشى، أو غيره، لكنكم قد تشعرون بالملل بعد فترة، لذلك لابد من تغيير الأنشطة كل فترة لتعزيز العلاقه بينكم.
- إنشاء قائمة تمنى:
العمل معا لإنشاء قائمة من الأشياء التي تريدان القيام بها معاً كزوجين كل شهر بصفة منتظمة، كالذهاب إلى مقهى معين، أو الجلوس على البحر، والعمل معاً على تحقيقها.
- إخراج التلفاز من غرفة النوم:
التخلص من التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، والهواتف، وإبداء الاهتمام لبعضكما البعض.
- التواصل حول احتياجات كل منكما:
التواصل مع شريكك حول إحتياجاتك المادية والعاطفية، قد تزيد من شعورك بالرضا والإرتياح، لان عندما لا تلبى الاحتياجات في العلاقة، وينتج غضب داخلى، يتسبب في حدوث العديد من الخلافات، ويؤدي إلى زيادة الشعور بالملل وعدم الرضا.
