تعرض المرأة للحمل والولادة والرضاعة الطبيعية المتكررة، وكذلك زيادة الوزن وخسارته يؤدي إلى الإصابة بالترهلات، وخاصة منطقتي الصدر والذراعين، مما يصيب البعض بالإحراج، وأحيانا يصل الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب.
وحتى تستعيدي جسمك وقوامك الممشوق والمشدود، نقدم لكِ مجموعة من التمارين الرياضية التي تشد منطقتي الصدر والذراعين، من خلال الفيديو التالي.
