يقبل كثير من الأشخاص على تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية، حيث يصل البعض إلى مرحلة عدم الاستغناء عنها حتى أثناء تناول الطعام، لذا تنصح الدكتورة رباب منجد، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية، بضرورة الابتعاد عن تناولها لما تحتويه على مخاطر وتأثيرات سلبية فى الجسم، وهى:
_ تحتوى على ثانى أكسيد الكربون الذي يؤدى إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية اللازمة في عملية الهضم.
_ تحتوى على نسبة عالية من الكافيين الذي يؤدى إلى زيادة ضربات القلب بنسبة كبيرة.
_ تحتوى على نسبة كبيرة من الأحماض الفسفورية التي تؤدى إلى تأكل العظام.
_تساعد على الإصابة بتليف الكبد، وضعف الذاكرة بشكل سريع
_ تحتوى على المواد الحافظة والملونة فضلًا عن أنها لا تمنح الجسم بأي فائدة .
_ تساعد على امتصاص الكالسيوم من الجسم اللازم لتقوية العظام.
_ تساعد على زيادة الوزن بسبب السكريات العالية والسعرات الحرارية أيضًا.
_ تساعد على امتصاص الحديد بسبب وجود الكافيين الأمر الذي يؤدى إلى التعرض لفقر الدم.
