رشاقة بكوب أناناس بالكيوي والليمون

إنقاص الوزن الزائد هو الحلم الدائم للسيدات الباحثات عن الرشاقة والأناقة، ولأن العادات الغذائية السيئة التي يسير عليها البعض تتسبب في اكتساب المرأة الوزن الزائد، فإن الاتجاه إلى إنقاص الوزن بات الشغل الشاغل لها.

الدكتور أحمد مدرار أستاذ الطب البديل يقدم للباحثات عن الرشاقة من عضوات “بيت العز” وصفة سهلة وفعالة لإنقاص 3 كيلو جرامات من أوزانهن الزائدة في غضون شهر فقط، بشرط أن تكون هذه الوصفة هي وجبة العشاء طيلة 30 يوما، وهى وصفة الأناناس والكيوي.

مكونات المشروب:

-عصير ليمونة.

-كوب عصير أناناس طازج.

-ثمرتان من الكيوي مقشر ومقطع.

ولتحضير المشروب يقول مدرار: توضع شرائح الكيوي الطازجة في الخلاط، ثم يضاف لها عصير الأناناس والليمون، ويتم الخلط لمدة 4 دقائق، ويتم بعدها تناول المشروب كبديل وحيد لوجبة العشاء.