وينتج[bctt tweet=” عسر الهضم” username=”nononline24″] عن طريق تناول طعام على آخر لم يتم هضمه وتناول العشاء قبل النوم مباشرة، وعدم شرب الماء بقدر كافي والمشروبات الغنية بالألياف.
إليك بعض الطرق للتغلب علي مشكلة عسر الهضم التي تعاني منها وقد قدمها موقع
” Black doctor”.
– القهوة:
تعمل القهوة علي تنشيط الجهاز الهضمي، بالإضافة إلي عملها كملين جيد للأمعاء.
– الكوكا كولا:
تحتوي الكوكا كولا علي حمض الكربوينك والفوسفوريك وثاني أكسيد الكربون الذي يعزز من ذوبان الطعام في المعدة.
– المشروبات الساخنة:
مشروب النعناع مع الزنجبيل والليمون له نتيجة فعاله في علاج عسر الهضم، كما يعمل الزنجبيل كمادة مضادة للبكتريا.
– القرفة:
تعمل القرفة علي التخلص من الغازات والانتفاخات التي ترهق المعدة عندما تصاب بعسر الهضم.
– الزبادي:
يساعد في عملية الهضم وذلك لاحتوائه علي “البروبايوتيكس ” المضاد للبكتريا.
