يعاني الكثيرون من مشكلة الغازات والانتفاخات والتي تكون نتيجة لسوء النظام الغذائى، مما ينتج عنه اضطرابات بالجهاز الهضمى للإنسان، لذا تقدم الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية، أهم المشروبات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة المزعجة.
الينسون
يعد الينسون واحدا من أفضل المشروبات الطبيعية، والذي يساعد في طرد الغازات والتخلص من التقلصات المزعجة المصاحبة له كما يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمى، ويعمل أيضا على تفتيت حصوات الكلى.
البابونج
يطرد الغازات من الجسم وينشط عملية الهضم ويعالج حالات عسر الهضم، كما يساعد في تفتيت الدهون المتراكمة بالجسم، ويعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء.
البردقوش
يعد من المشروبات السريعة التي تخلص الجسم من الغازات ويساعد على التخلص أيضا من الأرق والنوم لفترات متواصلة ويعمل أيضا على تسكين آلام التقلصات ويجدد الدورة الدموية بالجسم.
النعناع
النعناع من المشروبات الطبيعية المفيدة جدا لصحة الجهاز الهضمى، حيث يساعد على طرد الغازات من الجسم والهضم بشكل أفضل، بالإضافة إلى أنه فاتح للشهية مما يساعد على حركة الأمعاء بمعدل طبيعى.
