يمكن لنظام غذائي متكامل من الفواكه والخضروات أن يعيد الحيوية والنضارة لبشرتك من الداخل وأيضًا من الخارج، وهناك كثير من الناس يفكرون بتغذية البشرة من الخارج أكثر لذا لا ننكر مقدار الوقت الذي نمضيه في القسم المخصص لشراء مستحضرات البشرة في حيرة شديدة لما تحتويه من مكونات كثيرة وما هو مكتوب على المستحضر والنتائج المفترضة منه وأيضًا تكلفتها الباهظة! ولكن ما الذي تحتاجه البشرة حقًا؟ وكم عدد المستحضرات وكريمات البشرة التى قد تحتاجينها للعناية ببشرتك؟
