اعتاد الصائمين دائما على بدء افطارهم بحبات التمر او المشروبات الرمضانية مثل الكركدية والسوبيا
الا ان بعد معرفتك لتك الفوائد، فلا يمكنك سيدتى التخلى عن عصير الليمون على مائدة إفطارك
واليكى ابرز فوائده
-يساعد الجسم على إخراج السموم يساعد الليمون الجسم على التخلص من السموم خلال 24 ساعة.
– يعزز صحة الجهاز الهضمى يحتوى الليمون على ألياف البكتين وهو أمر ضرورى للحفاظ على صحة القولون، وبالتالى تعزز عملية الهضم عن طريق شرب كوب من الماء الليمون على الإفطار.
-يحسن وظيفة الكبد رعاية الكبد مهمة جدًا فى الحفاظ على الصحة العامة، لذلك فإن الليمون يعزز وظيفة الانزيمات ويساعد فى القضاء على السموم والبكتيريا السيئة لأنه يحتوى على حمض الست
-يساعد على ترطيب الجسم الناس يفقدون الكثير من المعادن مثل الصوديوم والكلوريد والبوتاسيوم فى كل مرة يفعلون الأنشطة البدنية أو العمل الشاق من خلال التعرق، فيمكن ترطيب الجسم عن طريق شرب كمية كافية من الماء بالليمون لتعويض المعادن المفقودة.
