مما لاشك فيه أن الكركديه أو “العناب” يعتبر أحد أهم المشروبات الشائعة الانتشار في رمضان، حيث يتميز باحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات، وللكركديه أيضا فوائد كثيرة أخرى، قد يجهلها الكثيرون، ما يجعله من أهم المشروبات الرمضانية.
أشار الدكتور محمد خيري، استشارى التغذية العلاجية، أن للكركديه فوائد صحية عديدة، تجعله المشروب الصحى الأفضل في رمضان، لعل أبرز فوائده الصحية، الآتى:
تناول مشروب الكركديه يعمل على إنعاش الجسم ويساعد على حفظ رطوبة الجسم.
احتواء مشروب الكركديه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C، ومضادات الأكسدة وبعض المركبات الفعالة والمهمة كالكيرسيتين، يعمل على خفاض ضغط الدم المرتفع، تقوية عضلات القلب، التخلص من ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.
يلعب مشروب الكركديه دورًا هائلًا في الحفاظ على الصحة العامة للقلب والأوعية الدموية وحمايتها من أمراض تصلب الشرايين والجلطة القلبية.
احتواء الكركديه على العديد من مضادات الأكسدة، يسهم بشكل كبير في محاربة الأمراض السرطانية وتقوية جهاز المناعة.
تناول كوب من مشروب الكركديه يوميا يعمل على قتل الديدان التي تعيش في المعدة والأمعاء، كما أنه يعمل أيضا على التخلص من مشكلات الهضم، ويقي من تقلصات المعدة ويساعد على العلاج من المغص، التخلص من الإمساك.
