مع ارتفاع درجات الحرارة وحلول شهر رمضان المعظم، تقل نسبة المياة داخل جسم الأنسان مما تؤثر سلبيًا على شعر الفتايات.
لذا يقدم عادل عبد العال، نصائح للعناية بالشعر خلال شهر رمضان:
– تناول كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار، ومن الممكن إضافة بعض أنواع الفواكه إلى المياه كالليمون والفراولة، وأيضًا ماء الورد.
– الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة مع الحفاظ على تناول وجبة غذائية تحتوي على البروتين والدهون والنشويات والأحماض.
– عمل حمام زيت من أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند لترطيب الشعر وتغذيته.
– الاهتمام بنظافة الشعر وترطيبه بشكل دائم لتعوضيه الفاقد خلال فترة الصوم.
– تدليك فروة الرأس صباحًا ومساء لتنشيط الدورة الدموية بها وليصبح الشعر دائمًا في صحة جيدة.
– وضع الماسكات الطبيعية لتغذية ولمعان الشعر، يمكن تجربة قناع الموز أوالزبادي لترطيب الشعر.
