نشرت دراسة حديثة تذكر أن إقلال كميات الطعام التي تتناولها إلى النصف تقريبا لمدة خمسة أيام شهريا، تجعلك أطول عمرا، وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين تمكنوا من اقلال نسب طعامهم المعتادة لأكثر من أسبوع شهريا، كانوا أقل عرضة للشيخوخة والسكري والسرطان وأمراض القلب عن غيرهم، حتى بعد عودتهم لأنظمة غذائهم المعتادة.
