أطعمة تساعد في علاج الصداع النصفي

الصداع النصفى من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير منا نتيجة الإرهاق وقلة النوم وأسلوب الحياة الخاطئ، مما يؤثر فى أداء الجسم ونشاطه.

وتقول الدكتورة المصرية إيمان كامل، استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك 6 أطعمة تساعد في علاج الصداع النصفى، منها:-

1- الأرز البنى

2- الخضراوات خضراء اللون “السبانخ والملوخية وغيرها”

3- الخضراوات صفراء اللون “الفلفل”

4- الخضراوات برتقالية اللون “الجزر والبطاطا الحلوة”

5- الفاكهة الطازجة والمجففة

6- الماء