نشرت فتاة مقطع فيديو جديدا تنصح خلاله الفتيات بكيفية القيام بـ”الفورمة” لجسد مثالى في رمضان.
نصحت الفتيات بالبحث عبر الإنترنت عن الطرق الصحيحة لنحت الجسد وتناول الطعام الصحي، وأضافت أن الوزن ليس له علاقة بشكل الجسد.
قالت أيضا إن تناول الطعام في رمضان والمواظبة على النوم الصحى هام في رمضان، وأشارت إلى ضرورة الابتعاد عن السكر نهائيا واعتماد الوجبات السائلة المكونة من زبادى مع الفاكهة أو الخضراوات، كما وصفت شكل الطبق الذي تتناول به وجباتها.
