لم يسمع الكثير من الناس عن فوائد حمام البخار للوجه علي الرغم من فوائده العظيمة، حيث أن إنسداد المسام يمكن أن يسبب تهيج للبشرة والعدوى وظهور حب الشباب، وواحدة من أفضل الطرق لتنظيف مسام الوجه هو حمام بخار الوجه، حيث ان تبخير جلدك ينظف البشرة من الداخل الى الخارج ويطهر البخار الحار المسام عن طريق التسبب في التعرق، والذي يفتح المسام ويساعد على إزاله أي أوساخ داخلها.
طريقة عمل حمام البخار للوجه: سحب الشعر بعيدا عن الوجه بربطة عنق الشعر أو عقال، ثم غسل وجهك بمطهر معتدل، وشطفه جيدا.
1- وضع 5 أكواب من الماء المقطر في وعاء كبير وتركه حتى يغلي .
2- نقل الماء الساخن إلى وعاء زجاجي كبير، والتأكد من أن يتم تعيين منشفة فوق رأسك بحيث تكون خيمة فوق رأسك على وعاء الماء، وإذا في أي لحظة شعرت بأن البخار أصبح حار جدا على جلدك، عليك نقل وجهك بعيدا عن الماء .
3- التعرض للبخار لمدة 10 إلى 15 دقيقة، أو حتى يبرد البخار .
4- غسل وجهك بمطهر من اختيارك، ثم شطفه 3-5 مرات بالماء الفاتر .
5- وضع بعض الخل على كرة من القطن وفركها في جميع أنحاء وجهك، حيث انه يساعد على إزالة الأوساخ المتبقية ويطهر المسام، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر، وجعل شطف الوجه النهائي بالماء البارد، وجعل بشرتك جافة باستخدام منشفة نظيفة.
تحذيرات:
تجنب فرك المنشبة على بشرتك، حيث انها يمكن ان تلحق الضرر بمرونة بشرتك وأيضاً تسبب تهيج للبشرة.
ومن المهم استخدام الخل على وجهك بعد فتح المسام لمنع أي اوساخ من العودة إليها . ينبغي أن يتم التبخير على الأكثر مرة واحدة أو مرتين في الشهر لمدة سبع إلى عشر دقائق، حيث أن التبخير الزائد قد يجفف البشرة ويجعلها مجعدة ، كما ينبغي عليك فحص درجة حرارة الماء مسبقا، حيث ان الكثير من الماء الساخن قد يحرق وجهك، ويكسر الشعيرات الدموية في الجلد ويؤدي إلى ترهل الجلد.
لا ينصح بالتبخير اذا كان هناك بثور او شقوق في الجلد.
فوائد البخار للوجه:
يزيد الدورة الدموية والتي بدورها تزيد من تدفق الأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى أنسجة الوجه،و الرطوبة الذي تتشكل على الجلد هي في الواقع العرق الذي يدفع الأوساخ المتراكمة، والحطام والجلد الميت المخبأ والذي يمكن إزالته عن طريق التطهير السطحي باستخدام غسل الوجه.
المبادئ التوجيهية لتبخير الوجه في المنزل:
110 درجة فهرنهايت (43 درجة مئوية) هو درجة الحرارة المثالية للبخار المستخدم على الوجه .
قبل التبخير يتم تنظيف وجهك من أي ماكياج أو أتربة، حتى يتم الافراج عن الشوائب بحرية.
يمكنك إضافة بعض الأعشاب مثل اوراق النيم، والنعناع، أو بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.
ادخال الوجه فوق الوعاء والبخار لمدة خمس إلى عشر دقائق.
إذا كنت تشعر بعدم الارتياح، يمكنك إزالة المنشفة للحصول على بعض الهواء النقي.
بعد ذلك يتم استخدام تقشير الوجة بشكل خفيف باستخدام منشفة خشنة أو فرشاة أسنان.
