مشكلة تعرق اليدين من المشكلات الصحية التي تسبب الإحراج لأصحابها، خاصة عند مصافحة شخص ما، كما تسبب الإزعاج عند الكتابة، أو حمل بعض الأشياء، خاصة مع حرارة فصل الصيف، الذي أصبح على الأبواب.
وتقدم دكتورة المصرية مروة كمال، إخصائية التغذية العلاجية، العديد من الحلول الطبيعية التي تعالج مشكلة تعرق اليدين.
المــاء
شرب الكثير من الماء يحل هذه المشكلة من جذورها، حيث إن تناول المزيد من الماء في الصيف بشكل خاص، يقلل من إفراز جسمك للعرق، مما يساعدك في التخلص من هذه المشكلة، ويفضل تناول من 10-12 كوبًا من الماء في يوم واحد.
بودرة الأطفال
إذا كانت مشكلة التعرق معتدلة، وليست مفرطة فيمكن استخدام بودرة الأطفال، فهي تمتص العرق بشكل فعال، كما يمكن استخدام بودرة التلك العادية، ولكن يجب عدم استخدام مضادات التعرق ومزيلات الروائح وغيرها، لأنها تسد المسام.
اليــــود
نقص اليود في الجسم قد يسبب مشكلات بالغدة الدرقية، مما يزيد من مشكلة التعرق في الجسم، ولذلك يمكن تناول المواد الغذائية الغنية باليود مثل الأسماك والبيض، أو حتى الملح العادي.
الكركم
يزيل الكركم السموم الموجودة بالجسم، وليست فقط الموجودة في الدم، ولكنه أيضًا يخلصك من مشكلة رائحة العرق وتعرق اليدين، لذلك يفضل إضافة الكركم لكل أكلاتك.
