أنقذوا أنفسكم من النوبة القلبية بــ«القيلولة»

0
نون ــ وكالات
أوضحت دراسة طبية سويسرية، أن ساعات القيلولة تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في حال الدوام عليها مرة أو مرّتين في الأسبوع.

وكشفت الدراسة، التي أجريت في جامعة “لوزان” في سويسرا، عن التأثير الإيجابي الكبير لغفوة النهار على صحة القلب، لأنّ العديد من الدراسات التي نشرت في هذا الصدد قد فشلت في النظر في فعالية وفائدة تكرار غفوة النهار، أو ركزت على معدل الوفيات الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأجريت الدراسة على  3462 شخصا تم اختيارهم عشوائيا من سكان لوزان في سويسرا،

تراوحت أعمارهم  بين 35 إلى 75 عاماً، وقد أجرى الفحص الأول بين عامي 2009 و2012، حيث تمّ جمع معلومات عن أنماط النوم وعدد الغفوات التي يحصل عليها المشاركون في الدراسة، ليتم رصدهم بعد ذلك لمدة 5 سنوات في المتوسط.

 

وأوضحت النتائج أنه خلال فترة المراقبة، كان هناك 155 حدثاً مميتاً وغير مميتٍ لأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتبطت القيلولة من حين لآخر، مرة إلى مرتين أسبوعيًا، بحدوث النصف في خطر الإصابة بالجلطة “السكتة الدماغية” وفشل القلب (48%) مقارنة بأولئك الذين لم يقيلوا على الإطلاق .

 

قد يعجبك ايضا
جاري التحميل...
Share This