نون لايت

يوجا الوجه.. تقضي على التجاعيد في دقيقتين فقط!

تجاعيد الوجه من أكثر الأسباب التي تؤرق النساء، وخاصة مع التقدم في العمر، ، لكن يمكن التخفيف منها إذا ما اتبعن هذه الخطوات في دقيقتين يومياً ليس أكثر، عبر ما يعرف بـ «يوجا الوجه».

 تمرين نحت الوجه

أخبار ذات صلة

هو تمرين سهل جداً، يمكن تطبيقه من خلال إغماض العينين والتنفس بعمق من أجل تأمين الأوكسجين للبشرة والحدّ من الشعور بالتوتر. يجب تكرار ذلك ثلاث مرات.

تمرين محيط الفم

ابتسمي ودعي لسانك يلتصق بأعلى حلقك ثمّ اضغطي بواسطته على هذه المنطقة لمدة 10 ثوان. كرري هذا التمرين مرتين.

تمرين الجبين

ضعي أصابع يديك على جبينك وقومي بشده إلى الخلف مع تنشق الهواء والنظر إلى أسفل، فهذا يساعد على الحد من ظهور التجاعيد والخطوط عليه.

أخبار ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى